PURAFISIO - O Pilates Clínico para Seniores

 Método original foi desenvolvido por Joseph Pilates em meados de 1920.

A modificação do método original de acordo com a condição clínica e limitações funcionais de cada indivíduo – adaptação dos exercícios e grau de dificuldade, deu origem ao Pilates Clínico realizado por Fisioterapeutas.

Apresenta 6 Princípios Fundamentais:

-Centralização

-Concentração

-Controlo

- Fluidez

- Precisão

- Respiração;

Atualmente a esperança média de vida tem aumentado e como tal as pessoas procuram envelhecer de uma forma mais saudável . Um dos recursos terapêuticos que tem vindo a ter resultados positivos é o Pilates Clínico, que em conjunto com uma série de fatores é notório os benefícios tanto a nível mental como físico, promovendo um envelhecimento ativo so sénior.

Sabemos que na população idosa existe maior limitação das capacidades funcionais bem como alterações posturais , aumentando assim o risco de queda que se encontra associado a falta de reforço da musculatura e mobilidade articular como consequência de um estilo de vida mais sedentário.

Cinco Benefícios do Pilates Clínico para População Idosa:

1- Melhorias no equilíbrio e postura;

2-Melhor qualidade de vida ;

3- Maior Autonomia nas atividades do dia-a-dia;

4- Manutenção da mobilidade;

5- Facilitação e ajuda para os familiares.

( COSTA, Erica dos Santos et al. Abordagem do método Pilates no envelhecimento: benefícios aos praticantes , Research, Society and Development, v. 11, n. 13 , p. (1-10) , outubro , 2022) 

Os Fisioterapeutas da Purafisio contam com conhecimento aprofundado da anatomia e biomecânica humana, que permite tornar a prática de Pilates mais Segura e Eficaz.

Este trabalho é realizado na Purafisio em sessões individuais e individualizadas!

(Chamada para a rede móvel nacional)